Om å anerkjenne følelser

Fornebuporten Helsehus inviterer til temakveld der vi møter psykoterapeut og forfatter Astri Hognestad. 

Astri Hognestad vil gå inn på spørsmål som: Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forholder vi oss til dem når de overvelder oss og vi blir styrt av dem? I samtalen vil det også bli lagt vekt på hvor viktig det er å anerkjenne de følelsene vi faktisk har, om det er tomhet, angst, misunnelse, raseri eller glede. Først da kan følelsene bli det de er ment å være – en hjelp til å navigere i livet

Boken Følelser – ditt indre navigasjonssystemdanner utgangspunktet for samtalen og kom ut i fjor høst.       

Det vil bli anledning  å komme med kommentarer og spørsmål.

Det er åpen dør og fri entré.