En kidnappet hjerne - Rusens mange ansikter.
Nov
15
7:00 PM19:00

En kidnappet hjerne - Rusens mange ansikter.

En kidnappet hjerne - Rusens mange ansikter.


Program for kvelden:


- Informasjon om de ulike rusmidlenes virkning. 

- Hjernens tilpasninger ved rusavhengighet. 

- Hvorfor opptrer rusavhengighet og psykisk lidelse så ofte samtidig?

- Tegn på symptomer på rus. 

- Hvordan oppdage rusmisbruk på et tidlig tidspunkt?

- Hvor kan man få hjelp? 


Temakveld og dialog med psykiater Monica Mølnvik. 

Fri inngang

View Event →
Rettigheter som pårørende.
Nov
22
7:00 PM19:00

Rettigheter som pårørende.

Pårørende er en viktig ressurs, særlig ved langvarig sykdom. Det kan være tungt å være pårørende og familieomsorgen er ofte også den usynlige omsorgen, som knapt registreres i saksbehandling eller statistikker. Jo sykere pasienten er, desto viktigere er det at pårørende involveres og desto sterkere rettigheter har pårørende.


Velkommen til temakveld og dialog med klinisk sosionom Merethe Friis Huseth og lege Torhild T. Hovdal.
Fri inngang

View Event →
Copy of Gravid - Tiden før og etter fødsel
Nov
29
7:00 PM19:00

Copy of Gravid - Tiden før og etter fødsel

Gravid - Tiden før og etter fødsel. 

Graviditet og livet etter fødsel kan by på mange utfordringer. Denne kvelden møter du fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog, akupunktør, psykolog, barne- og ungdomspsykiater, familieterapeut, kiropraktor og personlig trener som tilbyr oppfølging og veiledning under svangerskapet og etter fødselen. 

Velkommen til temakveld og dialog med fagpersoner ved Fornebuporten helsehus og Lifestyle.
Fri inngang.

View Event →
Mestring av stress og utbrenthet.
Dec
6
7:00 PM19:00

Mestring av stress og utbrenthet.

Mestring av stress og utbrenthet.

Denne torsdagen er tema for kvelden ”stress og utbrenthet”. Vi vil ta for oss blant annet:

- Hva er stress og utbrenthet

- Hva kan vi gjøre for å forebygge

- Hva kan vi gjøre dersom vi har blitt utbrent

Psykolog Celin Ringseth fra Helsehuset vil holde innlegget.

Fri inngang. Velkommen skal dere være.

View Event →
Kropp, mat og trening - når blir det sunne usunt?
Dec
13
7:00 PM19:00

Kropp, mat og trening - når blir det sunne usunt?

Kropp, mat og trening- når blir det sunne usunt?


Torhild Hovdal har i mange år jobbet med ungdom og voksne som strever med spiseforstyrrelser, særlig knyttet til trening og idrett. For en del er det vanskelig å vite når det sunne blir usunt, og for noen direkte helseskadelig. Det kan være vanskelig å søke hjelp selv, og hva kan man gjøre som pårørende, venn eller trener?


Velkommen til temakveld og dialog med lege og psykiater Torhild T. Hovdal. 

Fri inngang

View Event →

Hvordan få motiverte og friske ansatte?
Nov
8
7:00 PM19:00

Hvordan få motiverte og friske ansatte?

Hvordan få motiverte og friske ansatte?


En helsefremmende bedrift har friske og motiverte ansatte.

sFIT Helse presenterer de viktige arbeidsrettede helse- og miljøtiltakene som gjør at muskel og skjelettplager blant de ansatte reduseres og dermed sparer bedriften for kostander forbundet med sykefravær

Vi ser på den siste forskningen som omhandler tema og hvordan dette kan implementeres i din bedrift.

 


Temakveld og dialog med fagpersoner ved sFIT Helse.

Fri inngang

View Event →
Spor i kroppen etter sår og traumer.
Nov
1
7:00 PM19:00

Spor i kroppen etter sår og traumer.

Spor i kroppen etter sår og traumer. 


Kropp og fornemmelser, tanker og følelser er hektet sammen. Våre gode og mindre gode erfaringer er historie, men kan sette spor og komme til uttrykk i kropp og sinn i lang tid etterpå, enten i enkeltsituasjoner eller som et vedvarende mønster. 

Hvordan integrerer vi våre livserfaringer i hverdagen? Finnes det legedom for sår og traumer? Dette er spørsmål uten entydige svar, men som vil bli belyst fra et psykomotorisk perspektiv.



Velkommen til temakveld og dialog med psykomotorisk fysioterapeut Kirsti Melkeråen Elgvin.

Fri inngang

View Event →
Ungdom og psykisk helse - en guide for storbarnsforeldre.
Oct
25
7:00 PM19:00

Ungdom og psykisk helse - en guide for storbarnsforeldre.

Ungdom og psykisk helse. En guide for storbarnsforeldre. 


Livet med store barn kan by på store utfordringer og store gleder!

Ungdomstiden er en reise inn i nye og uoppdagede områder for både ungdommene og foreldrene. Foreldrene har riktignok vært der før en gang - men det er lenge siden....Så hva bør man tenke på når man er foreldre til store barn eller til barn som er i ferd med å bli store? Hva bør man forberede, friske opp, vite om, lære seg, tåle, utruste seg med og glede seg over? 


Vi er to psykologspesialister som denne kvelden vil guide dere på en reise inn i varierte ungdommelige landskap".



Velkommen til temakveld og dialog med psykologene Agnes Aarre og Monica Skorstad. 

Fri inngang

View Event →
Smerter
Oct
18
7:00 PM19:00

Smerter

Smerte er livsviktig, og noe vi alle må kjenne på igjennom livet. Smerter oppleves og beskrives likevel så ulikt og ut fra egne forutsettinger. Moderne, persontilpasset kunnskapsformidling om smerter kan være en krevende øvelse for både behandler og pasient, men også helt avgjørende for utfallet.

 


Temakveld og dialog med spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering Fredrik Walter Smith.

Fri inngang

View Event →
Hvorfor får jeg vondt i nakken av stress?
Oct
11
7:00 PM19:00

Hvorfor får jeg vondt i nakken av stress?

Hvorfor får jeg vondt i nakken av stress?


De fleste smerter i nakke og rygg oppstår over tid og av flere grunner, ikke på grunn av store fysiske engangsskader. Hvorfor er det slik? Og hvorfor er det slik at så mange får vondt når kroppen opplever stress? Og hvorfor rammer dette både de som trener mye og de som trener lite? Dette er noe av det du får svar på når kiropraktor Knut Andreas Eek holder foredrag om hvordan stress gir fysiske plager.


Mye er kjent om den fysiske siden av nakke- og ryggsmerter. Her får du nyttig informasjon om hvordan stress og psykiske påkjenninger setter seg fysisk i kroppen, hva du kan gjøre selv for å begrense det og når du bør søke hjelp.




Temakveld og dialog med kiropraktor Knut-Andreas Eek. 

Fri inngang

View Event →
Fysisk aktivitet ved angst og depresjon.
Sep
20
7:00 PM19:00

Fysisk aktivitet ved angst og depresjon.

Fysisk aktivitet ved angst og depresjon. 


Effekten av regelmessig fysisk aktivitet er vitenskaplig godt dokumentert. Fysisk aktivitet kan også forebygge utvikling av enkelte psykiske lidelser, og kan brukes i behandling av psykiske lidelser. 

Effekten kommer raskt selv ved lav intensitet og kan gi varig virkning om den fysisk aktiviteten vedlikeholdes. 

Mottoet er: - alt er bedre enn ingen ting!  Dørstokkmila er kanskje den største barrieren. Vi vil blant annet si noe om – hvordan komme i gang. 


Velkommen til temakveld og dialog med idrettspedagog Toril Moe, psykiater Torhild T. Hovdal og klinisk ernæringsfysiolog Monica Drivdal.

Fri inngang

View Event →
Hvordan bli en bedre løper?
Aug
30
7:00 PM19:00

Hvordan bli en bedre løper?

Hvordan bli en bedre løper?

På dette foredraget kan du få gode tips om løping som treningsform, og hvordan du kan forebygge fremtidige plager. Vi forteller om noen av våre pasienter som aldri har løpt før som har kommet i gang uten å få smerter langs med veien. Vi forteller også om noen som har møtt veggen med blant annet beinhinnebetennelse som er blitt kvitt dette. Det som er på agendaen er blant annet typiske løpeskader, tips om god teknikk og hvordan man får mer glede ut av løpingen. Foredraget er like aktuelt for deg som ikke har løpt før, og for deg som løper aktivt flere dager i uken.

Velkommen til temakveld og dialog med naprapatene Haakon Rønning Kvam og Josefine Rosenborg ved Rygg og Rehab. 
Fri inngang.

View Event →
Grete Roede-kurs
Aug
27
6:30 PM18:30

Grete Roede-kurs

Roede standard
Roede Standard er det klassiske Grete Roede-kurset, som gjennom årene har hjulpet mange å gå ned i vekt – og bli der. Kurset passer for deg som vil lære mer om kosthold, endre livsstil eller ønsker en sunn og motiverende vektreduksjon.
På kurset får du en god innføring i hva Roede-metoden går ut på, kunnskap om sunt kosthold og hvor mye mat og aktiviteter du trenger for å gå ned i vekt. Du får personlig veiledning og lærer hvordan du skal leve med nye og sunne vaner over tid. På kurset går du sammen med andre som også har et mål om å gå ned i vekt, få sunne vaner og en sunn livsstil. I tillegg til oppfølging og støtte fra kurslederen din, hjelper fellesskapet i gruppen og oppmuntringen fra de andre på kurset deg til å lykkes med å gå ned i vekt på en sunn måte.
Alle kan følge Roede Standard og kursgruppen er åpen for alle uansett alder, kjønn og ønsket vektreduksjon.
Oppstart: mandag 27.august kl 18.30
Antall kursmøter: 8


Roede Drop-in
Roede Drop-in er for deg som kjenner Roede-metoden fra før og som ikke ønsker å delta på kursmøter, men som gjerne vil møte kursleder for oppfølging en gang pr uke.
På dette kurset får du personlig vektoppfølging en gang i uken. Kurset passer for deg som har gått på Roede-kurs tidligere og som ikke har tid til eller ønske om å følge et Roede Standardkurs. Hvert møte varer 10-15 minutter. De første kursmøtene må du beregne noe mer tid slik at du rekker å få god innføring i kursopplegget.
Hvorfor velge Roede Drop-in? Når du ikke har anledning til å være tilstede på møtene, men har behov for å møte kurslederen til veiesamtale en gang per uke.
Oppstart: rullerende opptak
Antall kursmøter: 4 eller 8

Mer informasjon om kurs: https://www.greteroede.no/kursleder/tina.hjorth-moritzsen

View Event →
Åpning av Fornebuporten helsehus
Aug
23
3:00 PM15:00

Åpning av Fornebuporten helsehus

Fornebu får et solid tilskudd av helsetjenester med det nye Helsehuset på Fornebuporten. Her finner du et bredt utvalg av aktører innen psykisk og fysisk helse, blant annet leger, psykologer, spesialister på muskel og skjelett, ernæring, trening, hudpleie og akupunktur.
Hver torsdag kveld tilbyr Helsehuset gratis foredrag om aktuelle tema,
i forbindelse med åpningen får vi en smakebit av dette.

View Event →